De specificaties zijn niet verkeerd, dus moet er nog goed mee zijn te werken:

Afhankelijk van hoeveel tijd je er in wil steken zou je het volgende kunnen overwegen:

0. Zorg voor een actuele backup (bij voorkeur TimeMachine);

1. Korte / duurdere weg: koop CleanMyMac en laat die het werk voor je doen (en dan stapje voor stapje);

2. Langere / goedkope weg: Start de Macbook Pro op in de Recovery mode;

3. Formatteer de Harddisk (is er een TimeMachine backup ?);

4. Zet het systeem er opnieuw op;

5. Zet TimeMachine backup terug;

6. Eventueel updaten naar hoogst mogelijke systeem-versie en overige updates;

7. ALLE overbodige utilities, systeemvoorkeuren, Applicaties grondig verwijderen;

8. Beoordeel het resultaat;

Tevreden ? > ja = klaar

Nee = sparen voor een nieuwe Macbook Pro...

Mijn MacBook van 2011, 4 GB, 320GB, was ook supertraag geworden. Ik heb 'hulp aan huis' aangevraagd bij Seniorweb. Uiteindelijk ben ik bij de Seniorweb Ambassadeur thuis langs moeten gaan omdat hij niet mobiel was. Hij schreef op mijn MacBook een klein Unix programma om iedere dag, iedere week en iedere maand rommel op te ruimen en ziedaar: mijn machine is weer mooi snel. In één uur opgelost!
En andere optie is: naar een Amac gaan die daartoe is toegerust en er SSD geheugen in laten zetten. Zij maken eerst een back up en zetten die later terug. Extra werkgeheugen inzetten (max. 8 GB) maakt de snellere machine dan compleet. Ik heb die optie nog niet laten uitvoeren want ik ben tevreden met hoe het nu werkt.

De bedoelde Macbook heeft al 8 Gb werkgeheugen en een SSD. Door een Macbook op 220V aan te laten staan (langer dan 24 uur) voert MacOS zelf 'opruim' scripts uit. Deze scripts zitten o.a. ook in het aanbevolen programma CleanMyMac 4.x en Mojave Cache Cleaner. Met CleanMyMac kan je nog veel meer zaken opruimen. Vaak levert een 'clean install' (opnieuw installeren van MacOS de beste resultaten, maar is wel meer werk. Alhoewel, als je dit goed voorbereid, ook wel weer meevalt. Cruciaal hier is het hebben van een goede backup.

Zodra ik tijd heb ga ik de genoende acties uitvoeren. Zou een SMC reset ook nog kunnen helpen bij traagheid?
Bij dit model moet dan de onderkant deksel eraf en de accu losgekoppeld worden als ik het goed begrepen heb.

Wat is traag, er is ook nog extreem traag, in het laatste geval is een SMC reset te overwegen, maar als er eerst is gecontroleerd of de cpu ook hoog is.

Dan is het een overweging waard.
MacBooks van na 2009 hebben geen verwijderbare batterij.

Maar al eens bij activiteitenweergave gekeken of er bovenmatige activiteit is van een programma?
of
EEn schijf-EHBO uitgevoerd om permissies te herstellen?

ik zou toch maar TRIM aanzetten.

Kan het besturingssysteem nog vermeld worden?

@jean711.
John er is al geschreven dat er een SSD in zit.

Bedankt voor de nuttige tips. Ik zal de aanbevelingen controleren en uitvoeren.
Ik had een half jaar geleden ook een nieuwe accu ingebouwd.
De Trimfunctie aanzetten moet ik even uitzoeken of is daar een handige tip voor? Ik las een artikel dat de Trim voor oudere modellen (mid 2010) niet zinvol zou zijn. De SSD (EVO 860) is nog maar een paar maanden geleden ingebouwd en daarbij is High Sierra ook schoon geinstalleerd.
De traagheid zit voornamelijk in laden en starten van MS-Office versie 2016.
als het klaar is zal ik feedback geven over de bereikte resultaten.
 

Oh MS office, zelfs bij mij start die traag en ik heb het allersnelste onder de motorkap.

Standaard zet Apple TRIM aan in hun apparaten met ssd!!


Toevallig partities gemaakt nadat de ssd er in is gekomen?
 

Bedankt Marita, er zijn geen partities aangemaakt. De oude HDD is wel hergebruikt in een Caddy op de plaats van de Superdrive en dient als een soort backup door zelf handmatig bestanden te kopiëren.

Dus ook geen beta van Mojave getest? (leftovers)

Wat nog niet is genoemd, is de vrije ruimte op de SSD. Zorg dat je minimaal 10% van de bruto-ruimte vrijhoudt. Daarna treedt er steeds meer vertraging op.

Verder nog een test bij mij van het opstarten van MS Word.

Het kan dus ook snel...

Ik heb deze MBP (van mijn zus) even onderhanden genomen. De Trim-functie op de SSD heb ik nu aangezet en gecontroleerd in de Systeeminfo, die staat nu aan.
Excel bestanden kon ik ook niet meer opslaan, de melding bestandsnaam niet toegestaan verscheen onterecht. Daarna kreeg ik ook een geheugendump. MS-Office was recentelijk geüpdatet, daar is mogelijk iets fout gegaan.
Na een herinstallatie van MS-Office-2016 en een CleanMyMac-3 run is de MBP weer lekker snel.
Koud opstarten inclusief inloggen in 46 seconden en Excel-2016 starten in 8 seconden.
Op deze MBP van mid-2010 mag ik dan niet klagen.
Deze topiq is wat mij betreft afgehandeld.

@WG-Beekhuis: Bedankt voor uw bevindingen. Nog één tip: CleanMyMac 4.x is veeeele malen beter en beter te gebruiken dan 3.x

Ik heb zelf een MBP 2017 Touchbar en heb daarop CleanMyMac X draaien. Het businessmodel is nu op abonnementbasis gebaseerd.
Ik heb de permissies op systeembestanden ook geautoriseerd. Het viel mij op dat na een schoning het koud opstarten ineens veel langer duurt. Ik heb nog niet kunnen achterhalen wat de oorzaak is, daarvoor wil ik ook nog met MacPaw in contact treden. Dat is ook de reden dat ik op de MBP van mijn zus nog versie 3 heb gedraaid. Volgens mijn informatie is versie X dan hetzelfde als versie 4.

MacPaw biedt inderdaad een abonnements-model (inkl. upgrades) én een eenmalige aanschaf (excl. upgrades). Per oude licentie-code kan je korting krijgen op CleanMyMac X (= 4.x).

Wel ‘vreemd’ dat het opstarten nu langer duurt. Komt dit niet door Mojave ?

@nnsa, et zou ook met Mojave te maken kunnen hebben. Momenteel ben ik Beta tester. Dat wil ik ook met MacPaw afstemmen. Misschien ga ik daar ook in de Beta modus net als bij 1Password.
Op dit moment zit ik nog steeds in de pioniersmodus. Zolang dat nog leuk blijft probeer ik daarin een bijdrage te leveren.

👍

Misschien heeft U hier nog iets aan:

genius.appletips.nl/discussion/5972/trage-macbook-pro-na-upgrade-mojave#latest