Tip: op tijd naar bed met iOS
Op tijd naar bed gaan valt niet altijd mee. Met de functie 'Bedtijd' op iPads en iPhones met iOS 10 en hoger, komt dat probleem een stuk minder vaak voor.
Bedtijd is een nieuw onderdeel van de app Klok. Door een aantal vragen te stellen, bepaalt de telefoon hoe laat u het beste kunt gaan slapen, en hoe laat de wekker af moet gaan.
U zet Bedtijd aan of uit wanneer u dat maar wilt:
- Tik op de app Klok.
- Tik onder in beeld op Bedtijd.
- Er staat wat uitleg over deze functie. Tik op Aan de slag.
- Geef als eerste op hoe laat u wakker wilt worden. Stel de juiste tijd in door de uren en minuten omhoog of omlaag te slepen.
- Tik op Volgende.
- Geef nu aan op welke dagen van de week deze tijd geldt. Standaard staan alle dagen aangevinkt. Tik op de dagen waarop de wekker niet af moet gaan, bijvoorbeeld zaterdag en zondag.
- Tik op Volgende.
- Geef op hoeveel uur slaap u nodig hebt. Veeg de uren omhoog of omlaag tot het juiste aantal in het midden staat.
- Tik op Volgende.
- Selecteer wanneer u een herinnering wilt krijgen dat het bijna bedtijd is. U hebt diverse mogelijkheden, vanaf een uur voor slapengaan tot pas op het moment zelf. Tik op de gewenste optie.
- Tik op Volgende.
- Tik op het gewenste wekgeluid. U hoort meteen een zacht voorproefje hiervan. Let op: dit kan moeilijk te horen zijn. Zet het geluid hard en probeer verschillende opties uit tot u een fijn geluid hebt gevonden.
- Tik op Volgende.
- Er volgen wat tips over slapen. Tik op Bewaar om deze instellingen op te slaan.
- Bedtijd staat nu ingesteld en de wekker gaat automatisch af. Tik op het groene schuifje om Bedtijd weer uit te zetten. Het schuifje wordt dan zwart. Om het weer aan te zetten, tikt u op het zwarte schuifje.
- Tik op Opties linksboven om de instellingen van Bedtijd aan te passen. Pas de slaap- en ontwaakmomenten aan door met de vinger over de klok te slepen.