Gadget-tip: stappen en slaap bijhouden met Fitbit
Wie wil bijhouden of hij genoeg beweegt en genoeg slaapt, kan een fitnesstracker gebruiken. Dat is een soort stappenteller met allerlei extra's. Fitbit is een bekende fabrikant die allerlei modellen op de markt brengt. Nieuw en sympathiek geprijsd is de Inspire.
De Fitbit Inspire en Inspire HR zijn fitnesstrackers met een duidelijk doel. Ze geven overzichtelijk aan hoeveel stappen en afstand de drager heeft afgelegd. Het zijn armbanden met een digitaal display die zonder opladen enkele dagen te gebruiken zijn. Het is de bedoeling de armband de hele dag en nacht te dragen. Zo kan hij ook bijhouden hoeveel de drager heeft geslapen, en hoe vaak diegene wakker of onrustig was 's nachts.
De armband wordt geleverd met twee polsbandjes, een kleinere en een grotere voor verschillende formaten armen. Indien gewenst kan het schermpje ook aan een clip worden gedragen, bijvoorbeeld in de broekzak.
Na instellen van de bijbehorende (Nederlandstalige) app kan er van alles worden toegevoegd, van gewicht en gewenst gewichtsverlies tot aan de hoeveelheid water die wordt gedronken. Via Bluetooth werkt de app de gegevens bij.
De bezitter kan een gewenst aantal stappen instellen, de voortgang is te zien op het scherm. De Fitbit doet ook dienst als horloge, waarbij er verschillende wijzerplaten in te stellen zijn. De polsbandjes zijn verwisselbaar, via internet en winkels zijn er allerlei uitvoeringen te koop voor de variatie.
De Fitbit Inspire kost ongeveer 65 euro en de HR, die ook de hartslag bijhoudt, zo'n 95 euro.