Controleer uw zoutinname
Te veel zout is slecht voor de gezondheid. Toch krijgen we massaal (ongemerkt) veel zout binnen. Controleer daarom uw dagelijkse zoutinname.
Ongemerkt eten de meeste Nederlanders te veel zout. Zelfs één kilo per jaar te veel. Dat verhoogt de bloeddruk en het risico op hart- en vaatziekten. En het kan ook nierschade veroorzaken. Achterhaal met de zoutmeter van de Nierstichting hoeveel zout u binnenkrijgt.
- Surf naar Zoutmeter.com
- Klik op Doe de test.
- Klik op het plusteken bij de producten die u minstens eens per maand eet.
- Klik helemaal onderaan op Volgende stap.
- Geef per product aan hoe vaak u dat eet.
- Klik onderaan op Toon uitslag.
De zoutmeter geeft aan hoeveel uw geschatte zoutinname is en wat de aanbevolen hoeveelheid is. Ook geeft de Nierstichting een overzicht van uw grootste boosdoeners. Klik op zo'n boosdoeners voor tips om de zoutinname te beperken.