Controleer uw zoutinname
Artikel.png)
Te veel zout is slecht voor de gezondheid. Toch krijgen we massaal (ongemerkt) veel zout binnen. Controleer daarom uw dagelijkse zoutinname.
De zoutmeter
Ongemerkt eten de meeste Nederlanders te veel zout. Zelfs één kilo per jaar te veel. Dat verhoogt de bloeddruk en het risico op hart- en vaatziekten. En het kan ook nierschade veroorzaken. Achterhaal met de zoutmeter van de Nierstichting hoeveel zout u binnenkrijgt.
- Surf naar Zoutmeter.com
- Klik op Doe de test.
- Klik op het plusteken bij de producten die u minstens eens per maand eet.
- Klik helemaal onderaan op Volgende stap.
- Geef per product aan hoe vaak u dat eet.
- Klik onderaan op Toon uitslag.
De zoutmeter geeft aan hoeveel uw geschatte zoutinname is en wat de aanbevolen hoeveelheid is. Ook geeft de Nierstichting een overzicht van uw grootste boosdoeners. Klik op zo'n boosdoeners voor tips om de zoutinname te beperken.
Bent u geholpen met dit artikel?
Laat weten wat u van dit artikel vond, daarmee helpt u de redactie van SeniorWeb én andere gebruikers van de website.
Meer over dit onderwerp
175.000 muzieknummers in Liederenbank
In de Nederlandse Liederenbank staan ruim 175.000 Nederlandse liederen. Heel oude muzikale nummers, maar ook liedjes uit de twintigste eeuw.
Digitaal contact met je huisarts
Met steeds meer huisartsen is digitaal contact mogelijk. Een afspraak maken, herhaalrecept aanvragen of een korte vraag stellen. Het kan via de computer.
Bekijk meer artikelen met de categorie:
Meld u aan voor de nieuwsbrief van SeniorWeb
Elke week duidelijke uitleg en leuke tips over de digitale wereld. Gratis en zomaar in uw mailbox.
