SeniorWeb logo

Niet ondersteunde browser

De browser die u gebruikt wordt niet door SeniorWeb ondersteund. We adviseren u over te stappen op een andere browser.

In het artikel De populairste browsers voor de pc kunt u lezen welke browsers er zijn en een keuze maken.

Altijd een beroep kunnen doen op onze computerhulp? Word nu voordelig lid!

Meer informatie
Menu Zoek
U bekijkt een pagina die niet langer door SeniorWeb wordt bijgewerkt. Mogelijk is de informatie verouderd of niet meer van toepassing.
Deze tip is gearchiveerd op: 26 februari 2019

Tip: neem een break met een pauzeprogramma

tip(2)

Wie veel en vaak achter de pc zit, doet er verstandig aan regelmatig te pauzeren. EasyFWD is een programma dat daarbij kan helpen.

Wie langere tijd achter de computer zit wordt stijf en stram. Voorkom dit door een pauzeprogramma te gebruiken. Zodat u op gezette tijden het werk onderbreekt. Een paar minuten niet typen of surfen op internet maar even de polsen, armen, en rug losmaken met een paar eenvoudige oefeningen.

EasyFWD
EasyFWD helpt bij het nemen van regelmatige pauzes. Het claimt de volgende klachten te helpen voorkomen: een stijf gevoel in de nek, drukkende hoofdpijn en druk in de onderrug. Het programma is slim in zoverre dat het zich aanpast aan uw computergedrag. Wie lang en intensief computert, krijgt vaker een pauze voorgeschoteld.

Downloaden en installeren

  • Surf naar easyfwd.com/nl/
  • Klik rechtsboven op de oranje knop Download gratis.
  • Vul uw naam en e-mailadres in. Bedrijfsnaam laat u leeg.
  • Zorg dat Freeware is geselecteerd.
  • Klik op Verzend.
  • Er is nu een mail gestuurd naar het e-mailadres dat u hebt opgegeven. Open uw mailprogramma en kijk of u een mail hebt ontvangen. De mail bevat een licentiecode die u straks nodig hebt.
  • Klik op de volgende link om het programma downloaden: EasyFWD
    • Gebruikt u Edge, klik dan onder in beeld op Uitvoeren.
    • Gebruikt u Chrome, klik dan linksonder in beeld op het bestand en klik daarna op Openen.
    • Gebruikt u Firefox, klik dan op Bestand opslaan, klik daarna naast de adresbalk rechtsboven op de blauwe pijl en klik op het bestand.
  • Klik op Uitvoeren.
  • Klik in het setupvenster op OK.
  • Klik in het venster dat verschijnt op Volgende.
  • Klik op Volgende
  • Selecteer Ik accepteer de voorwaarden in de licentieovereenkomst en klik op Volgende.
  • Klik op Installeren.
  • Verschijnt het venster gebruikersaccountbeheer, klik dan op Ja
  • Klik op Voltooien.
  • Vul de licentiecode in om het programma te activeren. Ook na de evaluatieperiode van twintig dagen blijft EasyFWD gewoon werken op uw pc. Klik op OK.
  • Vul uw persoonlijke gegevens in (vul bij 'Bedrijfsnaam' in 'persoonlijk' of iets dergelijks). Klik daarna op wijzigingen opslaan.

Het programma is klaar voor gebruik

Programma instellen
EasyFWD stelt pauzes in op basis van uw computergebruik. Zodat u niet wordt lastiggevallen als u een een keertje tien minuten achter de pc kruipt. De standaardinstellingen voldoen prima, maar ze zijn ook aan te passen. EasyFWD heeft een handige instellingenhulp die op de volgende manier werkt:

  • Open EasyFWD (Start > EasyFWD > EasyFWD).
  • Klik op Instellingen.
  • Klik rechtsboven op start instellingenhulp.
  • Beantwoord steeds de vragen die u ziet en klik op Volgende.
  • Klik in de laatste stap op OK.
  • Klik op wijzigingen opslaan.
  • Klik rechtsboven op het streepje om het programma onzichtbaar te maken.

Op de achtergrond doet EasyFWD nu het werk en u zult regelmatig worden opgeroepen om een pauze te houden. 

Delen via:
Wat betekenen deze knoppen?
Wat betekenen deze knoppen?
Sluiten

U kunt met deze knoppen artikelen, tips en nieuwsberichten doorsturen via e-mail of delen op sociale media.  

Hoe werkt het? 
Klik op de knop van uw keuze om het item door te sturen of te delen:  

  • Kiest u voor E-mail, dan opent uw e-mailprogramma met een berichtje waarin de link naar het artikel is opgenomen. Vul het e-mailadres van de geadresseerde in en verstuur de e-mail.
  • Klikt u op FacebookTwitter of Google+ en bent u ingelogd bij het betreffende sociale netwerk dan wordt op uw profiel een link naar de pagina zichtbaar. Eventueel kunt u een eigen tekst aan de link toevoegen.
  • Klikt u op FacebookTwitter of Google+ en hebt u géén account of u bent u niet ingelogd op het betreffende sociale netwerk, dan verschijnt een klein venster. Daarin kunt u inloggen of een account aanmaken. Daarna wordt de webpagina die u wilde delen zichtbaar op uw account.

De koppeling verbreken 
U kunt de koppeling ook weer gemakkelijk verbreken: 

  • Facebook: Als u op de Facebook-knop hebt geklikt, wordt deze grijs en u ziet in de linkerhoek een vinkje. Klik op het vinkje om de koppeling te verbreken.
  • Twitter: Een tweet die u geplaatst hebt, kunt u uit uw tijdlijn verwijderen. Log in op de website van  Twitter, ga met de muis op de betreffende tweet staan en klik op Verwijderen. Als uw bericht door anderen is overgenomen (retweet), dan blijven die berichtjes wel bestaan.
  • Google+: Als u op de Google+-knop hebt geklikt, wordt deze rood. Klik nogmaals op de knop om de koppeling te verbreken. 
Woordenboek

Zoekt u de betekenis van een computerterm? Klik of tik op een letter in de groene balk en de woordenlijst van de betreffende letter opent.
Naar een woord zoeken kan ook. Typ het woord in de zoekbalk met de tekst ‘Zoek hier in het woordenboek’ en klik of tik op Zoeken.

De redactie van SeniorWeb vult regelmatig woorden aan. Mist u een woord? Stuur een e-mail naar redactie@seniorweb.nl. Hartelijk dank voor uw medewerking.